da Birgit | Feb 23, 2015 | Yoga
5 consigli per le yogi alle prime armi 1)Tu vieni prima di tutto. Ti capiterà che ti verrà chiesto di fare delle pose che tu non riesci ancora a fare. A meno che l’insegnante non ti dia una posa alternativa per il tuo livello, ascoltati e non entrare in posizioni che...
da Birgit | Feb 23, 2015 | Motivazione
8 consigli per ispirare il tuo anno, persone di grande successo svelano i loro segreti 23 FEBRUARY, 2015 Vi siete sempre chiesti qual’è l’attitudine o quali sono le abitudini delle persone di successo nel mondo per poterle imitare ed avvicinarvi sempre più al vivere...
da Birgit | Feb 19, 2015 | Motivazione, Yoga
Come e perché coinvolgere i bambini nella tua lezione di yoga. Scoprine i benefici! 19 FEBRUARY, 2015 I benefici del praticare yoga per noi adulti sono ormai conosciuti, ma non tutti sanno che anche i bambini hanno grandi benefici nel praticarlo. In Italia possiamo...
da Birgit | Feb 19, 2015 | Yoga
Scopri perché la posa del rilassamento è la più difficile di tutta la tua lezione di yoga 19 FEBRUARY, 2015 La posa del rilassamento è considerata, nello yoga, la posa più difficile. Non è amata poiché è facile pensare che sia una perdita di tempo e saltarla quando la...
da Birgit | Feb 16, 2015 | Nutrizione
14 semplici consigli per un Detox post abbuffate 16 FEBRUARY, 2015 Dopo le feste, o dopo un fine settimana dedicato alla buona tavola, ci sentiamo sempre appesantite e ci sembra di pesare cento chili in più. Disintossicare il nostro corpo non significa intraprendere...
