da Birgit | Mar 29, 2015 | Non categorizzato
Apriamo il Petto e il Cuore Video 9 Apriamo il Petto e il Cuore Questa lezione è fatta di movimenti lenti fatti da sedute (si può fare anche su una sedia) che ricordano una meditazione in movimento. Questa lezione dolce è incentrata sull’apertura del petto che ha come...
da Birgit | Mar 29, 2015 | Non categorizzato
Allunghiamo il Nostro Corpo e Respiriamo Video 9 Allunghiamo il Nostro Corpo e Respiriamo Questa lezione è ideale sia la mattina per affrontare la giornata con chiarezza mentale e tranquillità, sia la sera per scrollarci di dosso lo stress accumulato.In questa lezione...
da Birgit | Mar 14, 2015 | Nutrizione
Limone 14 MARZO, 2015 Il limone, agrume di colore giallo brillante con forma ovale, di gusto decisamente acido è uno degli alimenti più versatili e più usati nel mediterraneo, usato principalmente come condimento e spremuto in gustose bevande. Si possono trovare...
da Birgit | Mar 14, 2015 | Nutrizione
Aglio 14 MARZO, 2015 La storia L’aglio fa parte della famiglia dell’liliaceae, di cui fanno parte anche la cipolla, il porro e lo scalogno, ne esistono più di 300 varietà ed è uno degli alimenti più usati nella cucina mediterranea. L’aglio ha origine nell’Asia...
da Birgit | Mar 3, 2015 | Benessere
Il bagno caldo come cura antistress 03 MARCH, 2015 Il bagno caldo è una delle coccole più amate da noi donne. Purtroppo non sempre ne abbiamo possibilità e ci ritroviamo a ripiegare sulla doccia ma tranquille, altro che ripiego, i benefici sono gli stessi e per chi ci...
