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Meditazione per imparare a rilassarti

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Meditazione per imparare a rilassarti Giorno 3 Meditazione per imparare a rilassarti Benvenute alla terza meditazione. Questa meditazione ti insegnerà come rilassarti nei momenti in cui ti sentirai sotto pressione o stressata. Ti aiuterà a rimanere calma e focalizzata...
Algarve

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Algarve Casa.. Algarve  Oggi è il primo giorno del 2020 e mi ritrovo in un posto meraviglioso: l’Algarve in Portogallo.  Quest’anno ho deciso che questa parte del mondo la chiamerò casa e sono felicissima di questa scelta.  Mentre guidavo andando alla...
Oceano

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Oceano Introduzione.. Oceano Eccomi qui. Mi chiamo Birgit o semplicemente B. Molti mi conoscono come insegnante di Yoga che gira il mondo per lavoro e per danzare sulle onde. Un anno fa decisi di iniziare a scrivere un libro intitolato “Oceano” che descrivesse i miei...
Corso Yoga per addominali ed addome piatto

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Corso Yoga per addominali ed addome piatto 26 LUGLIO, 2014 “Ricordati che tutte queste attività, per avere un effetto su di te, devono essere praticate regolarmente.” Video 1, svegliamo gli addominali Questa lezione non è molto intensa ma inizia a...

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