da Birgit | Gen 10, 2020 | Meditazione
Meditazione per imparare a rilassarti Giorno 3 Meditazione per imparare a rilassarti Benvenute alla terza meditazione. Questa meditazione ti insegnerà come rilassarti nei momenti in cui ti sentirai sotto pressione o stressata. Ti aiuterà a rimanere calma e focalizzata...
da Birgit | Feb 10, 2016 | Meditazione, Yoga
Meditazione – Dhyana 10 FEBRUARY, 2016 «Perché leggi così tanti libri? Questi non ti serviranno. Il più bel libro è dentro il tuo cuore. Aprine le pagine. È la sorgente di tutta la conoscenza. Da lì conoscerai tutto». Swami Sivananda Dhyana è un termine...
da Birgit | Gen 13, 2016 | Meditazione, Yoga
Concentrazione Dharana 13 JANUARY, 2016 Dharana significa “tenere insieme”, dharana vuol dire “concentrazione”. Questo è il sesto degli otto stadi dello yoga. I primi stadi descritti da Patanjali nei suoi Yoga sutra sono i valori dello yoga (yamas e nyamas), le pose...
