da Birgit | Ott 20, 2017 | Yoga
Corso Yoga per addominali ed addome piatto 26 LUGLIO, 2014 “Ricordati che tutte queste attività, per avere un effetto su di te, devono essere praticate regolarmente.” Video 1, svegliamo gli addominali Questa lezione non è molto intensa ma inizia a...
da Birgit | Ago 18, 2016 | Benessere, Yoga
Allevia il mal di schiena migliorando la tua postura 18 AUGUST, 2016 Mal di Schiena? Nella nostra società stare molto seduti è diventata un’abitudine a cui non facciamo nemmeno più caso, ma che in realtà non è naturale. Per questo motivo le nostre posture sono...
da Birgit | Lug 11, 2016 | Benessere, Yoga
Allevia lo stress con lo Yoga Nidra 11 JULY, 2016 Vi sentite stressate ma non vi va assolutamente di fare yoga? Odiate muovere il vostro corpo perché siete pigri? Allora provate con lo yoga nidra. Lo yoga Nidra è una pratica yoga di rilassamento profondo che possono...
da Birgit | Mag 15, 2016 | Benessere, Yoga
Sette pose yoga per disintossicarti e vivere meglio tutto l’anno! 15 MAY, 2016 Durante il periodo delle feste di Natale ci concediamo molti peccati di gola, entrando nell’anno nuovo con la voglia di purificarci, poiché i nostri corpi sono saturi, gonfi e appesantiti....
da Birgit | Apr 6, 2016 | Benessere, Yoga
Supera lo stress con lo Yin Yoga 06 APRIL, 2016 Lo Yin yoga è un tipo di yoga “femminile”, poiché non è molto movimentato. È una pratica speciale, che serve ad andare in profondità nella tua mente e nel tuo cuore. È un tipo di yoga complementare a quello che di solito...
da Birgit | Mar 5, 2016 | Yoga
L’illuminazione: Samadhi 05 MARCH, 2016 Samadhi è lo stadio finale dello yoga, che viene raggiunto quando tutti gli altri stadi (otto passi) sono integrati nel nostro essere. Definizione Samadhi vuol dire “mettere insieme”, “unire con”, “assorbirsi con”....
