LEZIONI REGOLARI

Yoga
Lezioni di Yoga

Ci sono tante opportunità per fare Yoga con me, sia dal vivo che online, a seconda delle tue esigenze.

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RETREATS
Ora provate ad immaginare di compiere questo emozionante e soddisfacente percorso di ricerca, unendo nel contempo un modo di vivere sano, una dose di sport, la condivisione con persone animate dallo stesso desiderio e con un contorno di scenari mozzafiato e luoghi incantevoli. Via alletta l’idea?

Proprio per questo durante l’anno organizzo weekend intensivi e vacanze di Yoga e benessere che stanno avendo un grandissimo successo. In questo occasioni spesso miro a unire allo yoga il vivere in modo sano, lo slowliving e a volte anche la possibilità di cimentarsi nella mia grande passione: fare surf. Il tutto in luoghi suggestivi e meravigliosi da cui non vorrete più andare via.

Chiunque lo desideri può partecipare, indipendentemente dal grado di esperienza. Queste opportunità di condividere il proprio desiderio di migliorare le nostre vite favorirà dei momenti di unione e sinergia armonizzando divertimento, silenzio e partecipazione.
Ti va? Sei pronta? Io ti aspetto!

Forse ti attrae l’idea di fare questa esperienza e vorresti introdurti in questo mondo ma pensi di non avere tempo perchè la frenesia della vita ti lascia per te stessa solo dei piccoli ritagli. Allora sei proprio tu che hai maggiormente bisogno di dare qualità a questi ritagli e di concederti del tempo per te stessa. E io ho pensato anche a te!

Ho infatti creato delle video lezioni di yoga che puoi adattare a te stessa e alla tua vita. Sono gratuite e senza impegno. Puoi farle ovunque ti trovi. Puoi scegliere la durata, il livello e il tipo di lezione che più ti piace per avvicinarti a questo mondo e ricoprire la tua vera essenza.

LEZIONI YOUTUBE
TEACHER TRAINING
Il primo corso di formazione Yin Yoga in Italia. Anche in versione online!

Durante l’anno organizzo corsi per la formazione di insegnanti di Yin Yoga.
Questi corsi sono rivolti sia a coloro che sono già degli insegnanti e vogliono accrescere la loro competenza e professionalità, sia agli appassionati che desiderano conoscere e/o approfondire il mondo dello Yin Yoga.
Lo Yoga sta diventando molto popolare qui in occidente e la parte Yang (quella più fisica e intensa) è di solito quella che conosciamo di più.
Pur essendo questa una componente molto importante, personalmente sento che la parte Yin (quella più morbida e fluida) risulti fondamentale e cruciale per raggiungere uno stile di vita equilibrato.
In realtà queste due componenti sono entrambe essenziali e complementari; l’una non può esistere senza l’altra.
Insieme compongono la “Legge degli opposti” che necessita di essere in costante equilibrio per raggiungere una perfetta armonia.

Il nostro corpo, inteso nel suo insieme e quindi sia come parte fisica che spirituale, obbedisce a questa legge universale: la legge degli opposti. Questo significa che tale equilibrio fisico e mentale, può essere raggiunto solo grazie a una pratica regolare sia di Yang che di Yin Yoga nella stessa misura.
Questo corso di formazione flessibile e completo ha come obiettivo principale quello di fornire, a insegnanti e studenti, quella parte Yin per riequilibrare la propria pratica di Yoga e portare maggior benessere nella propria vita.
Questo corso si può fare sia con lezioni private, lezioni online e con corsi intensivi.

L’opzione “intensiva” è un modo per immergerti completamente nella formazione senza distrazioni esterne in un luogo silenzioso in mezzo alla natura, nel centro dell’Umbria.

Il corso intensivo è un’esperienza speciale che ti permetterà di prendere del tempo di qualità per te stessa e per approfondire al massimo lo Yin Yoga e lo slow living vivendo questa pratica in maniera consistente e profonda.

TEACHER TRAINING INTENSIVO

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