Masterclass di Approfondimento

La spina dorsale, colonna portante della nostra vita

Masterclass 2017

 

La spina dorsale, colonna portante della nostra vita

Le Masterclass sono classi di approfondimento di tre ore per esplorare parti dello yin yoga in modo più dettagliato

Programma

Masterclass Yin Yoga

Date: 25 Novembre 2017

Orari: Dalle 11 alle 14

Durata: Durata 3 ore

Livello: Workshop accessibile a tutti i livelli

Location: RYOGA ROMA PRATI

Via Durazzo, 24, 00195 Roma

+39 06 3750 0513

Costo: 50 €

Benefici

Gli yogi credevano che l’età di una persona non venisse calcolata in anni ma nella flessibilità del nostro corpo, specialmente della colonna vertebrale. La nostra spina dorsale è la colonna portante della nostra vita poiché, oltre a tenerci dritti, viene anche attraversata dal sistema nervoso.

È molto importante quindi prenderci cura di lei.

Attraverso pose Yin, tenute dai cinque minuti in su, focalizzate sulla colonna, alcune pose di rafforzamento fatte molto lentamente, il respiro profondo e l’attenzione focalizzata, andremo a ringiovanire tutto il nostro corpo, sentendoci più forti , sciolti e rilassati.

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Vivi una vita completa, in cui ti riconosci, in cui accogli ogni esperienza.

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