Startup Yoga Lezione 1

Saluto al Sole Base

Saluto al Sole Base

In questa lezione imparerai il saluto al sole. Il saluto al sole è una sequenza di pose che rafforzano ed allungano la nostra muscolatura. In questo video verrà spiegato passo per passo.

Durata lezione 18 minuti

Start Up Yoga

Queste sono alcune delle pose effettuate in questa lezione.
Cliccane una e scoprine tutte le curiosità.

posa del cobra

 

posa dell’affondo

 

cane a faccia in giu

 

posa della montagna

 

intenso piegamento in avanti

 

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