Svegliamo gli Addominali

Video 1

Svegliamo gli Addominali

Questa lezione non è molto intensa ma inizia a svegliare la parte centrale del nostro corpo. in questo video eseguirai esercizi che rafforzeranno la tua muscolatura addominale seguiti da esercizi di allungamento di questa parte. Tutto questo sempre assecondato dal nostro respiro.

Durata lezione 18 minuti

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