YIN YOGA INTENSIVO

UMBRIA – 22/24 Settembre 2017

Yin Yoga

Un weekend intensivo di Yin Yoga e Slow Living, per imparare a vivere piú lentamente e in modo consapevole.

Yin Yoga

Weekend intensivo

Slow Living

Vivi piú lentamente

Nature

Vivi in modo consapevole

Dove

Eremito, il nuovo “Eremo Contemporaneo” adagiato sulle colline umbre, accanto alla Riserva Naturale dell’Elmo, in un isolamento quasi mistico. L’Eremito è il luogo adatto per rigenerare sia la mente che il corpo, riscoprendo i ritmi lenti della giornata, il valore delle cose semplici e il calore della condivisione. L’accoglienza è intima: disponiamo di sole 12 “celluzze”, camere non grandi, letto alla francese, sobrie ed accoglienti.

La cucina è vegetariana e si ispira alla tradizione culinaria monastica. Gli ingredienti utilizzati per i cibi sono freschi, genuini e biologici; provengono dal nostro orto o da piccole aziende agricole e frantoi che si trovano nei dintorni. I pasti si consumano insieme, nel Refettorio, d’inverno col caminetto acceso.

L’area Relax, vicino alla Sala Yoga, è estremamente suggestiva in quanto ricavata nella roccia: ci sono due bagni di vapore e una vasca di acqua riscaldata (38 gradi), con cromoterapia e idromassaggio.

Nel grande salone ci si può soffermare per leggere o per riposare su grandi cuscini disposti a terra; c’è una stanza per la meditazione, d’ispirazione etnica, e nella torretta, la zona più alta dell’eremo, c’è una piccola cappella dove ritirarsi in preghiera.

Relax Tra
Le Lezioni

Programma

VENERDI

dalle ore 16:00 arrivo

18:00 Benvenuto, Yin Yoga
20:00 Cena in silenzio
22:00 Rilassamento/ Meditazione

SABATO

08:00 Yoga e Pranayama
09:00 Colazione
10:00 Tempo libero
13:30 Pranzo
14:30 Tempo libero
16:30 Yin Yoga
18:30 Bagno di vapore e calidarium
20:00 Cena in silenzio
22:00 Rilassamento/Meditazione

DOMENICA

08:00 Yoga e Pranayama
09:00 Colazione
10:00 Tempo libero
12:00 Yin Yoga
13:30 Pranzo

Dalle 15:00 Partenza

LE TARIFFE SONO TUTTO COMPRESO

• Camera condivisa doppia 300€
• Camera singola 370‎€

LA TARIFFA TUTTO COMPRESO INCLUDE

• Il pernottamento in camera “celluzza” con bagno privato [doccia/WC]
• Colazione, pranzo, cena (in silenzio). Cucina vegetariana
• Tisane, vino e digestivi della casa
• Ingresso giornaliero nell’area Relax/SPA (Bagno di vapore e vasca riscaldata con idromassaggio) • Transfer da posteggio a Eremito in Jeep(3.5km)
• Servizio, Iva 10%

PAGAMENTI

PER PRENOTARE SERVE UN ACCONTO DEL 30% DA INVIARE ViA BONIFICO O PAYPAL. I POSTI SONO LIMITATI A 10 PERSONE.

Prezzi

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