nInsegnante di Yoga & Attivazione Somatica (Trauma informed) – Autrice – Formatrice Yoga (250h), Yin Yoga (100h) & Breathwork (60h)

Ciao, io sono Birgit. Sono un’insegnate di Yoga, di Attivazione Somatica (Trauma informed),  autrice, formatrice Yoga (250h), Yin Yoga (100h) & Breathwork (60h). Mi piace  organizzare retreat, seminari, weekend, per andare a lavorare in profondità e portare trasformazione duratura nelle persone.

“Solo coloro che sono così folli da pensare di cambiare il mondo lo cambieranno davvero” Albert Einstein

La mia missione è quella di aiutare le persone a diventare una versione più serena, gioiosa, saggia e compassionevole di loro stesse. Mi piace aiutarti ad affrontare i tuoi demoni per poi darti gli strumenti per lasciarli andare. 

Amo lo Yoga, il movimento come medicina, la natura e l’oceano, più precisamente il surf. Quando sono in acqua è quando mi sento a casa ed è quello che rende la mia vita. Cerco di vivere lontana dagli schemi della società anche se ne faccio parte, perchè amo le persone e il mondo e la mia missione è condividere come arrivare a questo.

Ognuno di noi a un certo punto guarda alla sua vita e magari non si sente realmente felice e realizzato, vive nello stress, ansia e magari depressione.  Io ci sono passata e so come aiutarti per vivere in modo più completo.

Confucio disse “Li stolti cercano la felicità lontano, mentre i saggi la coltivano sotto ai loro piedi.”

È stato così che ho capito che la felicità non era qualche cosa che dovevo cercare come se fosse un tesoro nascosto o l’obiettivo finale di un viaggio, ma piuttosto era un condizione del cuore, della mente e dell’anima. Era il percorso stesso. Io volevo essere felice in quel momento, e quindi ho capito che dipendeva da me trovare la chiave.

Da allora ho fatto questo viaggio, è stato e lo è ancora, estremamente emozionante. Questo non vuol dire che ogni giorno è perfetto o pieno senza problemi, ma vuol dire che so come affrontarlo e essere comunque serena.

Il mio desiderio più profondo è che ogni essere vivente sia libro da sofferenza.